～ 満腹になる料理店 その3 ～
みなさん、お久しぶりです。
さて、今回もシリーズ化してきた"満腹になる料理店"を紹介していきたいと思います。
ただ恐ろしいのが、最近の自分の食生活を振り返ってみると、1,2週間に1回ほどのペースで食べ放題に行っているんですね。
このままだとデブまっしぐらでです。
気を付けないと...(汗)
では、今回も早速、お店紹介始めましょう！
今回のお店の名前は......
CREADOR(クレアドール) です！！！
このお店はカフェレストランという形式で、ガッツリ食べたい人にも、優雅にランチを楽しみたい人にもおすすめな場所となっています。
基本的にはランチのセットメニューを選んで、そのセットメニューにパンの食べ放題が付属しているという感じです。
特製ハンバーグランチ、メインランチ、パスタランチなどのランチのメニューがあり、例えばハンバーグランチなら、3つほど提供される選択肢の中から好きなハンバーグを選んで注文することになります。
ちなみに見た感じだとパスタランチは10種類弱ほどの中から選ぶことが出来たので、好き嫌いがある人にも安心ですね。
さて、今回わたくしは、ハンバーグランチを頂いてきました！
では、今回も例によって来店時からの流れとともに説明していきたいと思います。
まずお店が開くのが11時なので、10時50分くらいに着いて開店を待っていたのですが、すでにその時点で他のお客さんがチラホラいました。
そして11時になるころには、お店の半分ほどが埋まるくらいにお客さんがいました。
凄いですね！
あとで、お店の中を見回してみたら、ほとんど全ての席に、予約の札が置いてありました。
とても人気があることが伺えます...！
さて、開店してから、まず席に案内されます。
おしゃれな感じですね。
続いて、メニュー表から自分の頼みたいセットを選びます(すいません、今回メニューの写真を撮り忘れていました...)。
先程も言いましたが、私はハンバーグランチを頼みました。
コース料理のように、サラダ、ハンバーグの順で届くので、それまではパンを食べて待っています。
パンは20種類ほどある中から好きなものを選んで食べる方式です。
惣菜パンや菓子パンも種類が豊富で、商品を前にすると悩んじゃいますね(嬉)
ちなみに、今回行ったときにあったパンは、生地に具材を練り込むタイプのパンが多かったです(生地にカレーを練り込む、的な)。
トングで皿に盛りつけて、サラダ、ハンバーグが来るのを待ちます。
大体、5から10分ほどで来たのですが、その間に私はパンを6個食べていました(笑)
菓子パンに飽きたら、惣菜パン。
惣菜パンに飽きたら、菓子パン。
無限ループできちゃいます！
さて、そうこうしているとお待ちかねのサラダが届きました。
シーザーサラダのような感じで、野菜にドレッシングが染み渡っていて、とても美味しいです！！
パンを細かく切ってあるようなものも入っていて酸味の中にもマイルドさがあって良かったです。
さて、そこからさらに5分ほど待って、ハンバーグの登場です！！
商品名を忘れちゃったのですが、デビルソースなるものをかけてあるようなハンバーグで辛さを3段階の中から選ぶことが出来ます。
今回は1辛にしたのですが、思ったより辛くなくて、わたしは結構辛い物好きなため、2辛でも良かったかなと、後で後悔しました(笑)
出来立てのハンバーグに、ニンニクの入った少し辛いソースがかかっていて、食欲を掻き立てます！
味としては、サイゼ○アのアラビ○ータのような味ですかね(伝われ！)。
ハンバーグもパクパク食べ進めて、一応提供されるメニューは一通り食べ終わりました。
あっ、言い忘れていましたが、ドリンクもついています
あとは友達や家族と心行くまでおしゃべりしたり、パンを食べたりして楽しむだけです。
ちなみに、わたしは後者ですね...
さて、他にも撮ったパンの写真を載せていきましょう！
バーン、バーン、バーーーーン！！
うーーーーーん、とにかく種類が豊富で最高です！！
パン一個の大きさは成人男性の拳一個分くらいの大きさなので、あんまり食べられない人でも3個くらいは食べられそうです。
わたしは、今回17個のパンを頂いてきちゃいました。
ただ、わたしの食べる量だとあんまり参考にならないかもしれないので、もう一つの目安として、わたしと一緒に行った人は7個ほど食べていました(普通の成人男性くらい？食べる人です)。
最後に、パンについてですが、調子にのって取りすぎてしまうと、残してしまった場合に罰金がありますので気を付けてください。
十分に満足したので、お会計に向かうとレジの前でお持ち帰りのパンを販売していました。
これは、家族に美味しいパンを持ち帰ったり、家に帰ってからもパンを食べたい人にとっても嬉しい！
さて、今回はここまでとしておきます。
場所は三重県津市で、公式サイトにいろいろ情報が載っているので参考にしてみてください(余談ですが、サイトはかなり凝って作られています)。
公式サイトへのリンクを載せておきます。
ではでは、みなさん、また。
〜 ダイエット その4 〜
皆さん、こんにちは。
最近本格的に寒くなってまいりましたね。
私も、昼間から毛布にくるまってこの記事を書いてます。
さて、こんな時期はダイエットするには中々厳しい時期かと思いますが、冬真っ盛りに始めることを思うと、今の間に頑張っておいた方が良いのかなとと思います。
では、今回も前回の記事に引き続いてダイエットについて書いていこうと思います。
いい加減、読者の皆様(いるかは分かりませんが…)も飽きてこられたとは思いますが、どうぞあと少しだけお付き合い頂ければと思います。
ではでは、今回は4週間目と5週間目について書いていこうと思います。
それでは早速4週間目から。
こちら！！
ダイエット4週間目
1日目の夜 82.4
2日目の夜 82.6
3日目の夜 81.5
4日目の夜 81.1
5日目の夜 80.7
6日目の夜 80.9
7日目の夜 81.3
結果としてはマイナス1.1kgです！
あれ…？
前回、盛り上げた割にはあんまり減っていませんね…(笑)
ですが、注目して欲しいのは5、6日目の夜は80kg台に突入しているという事です。
体重としてはあんまり減っていないかもしれませんが、あと少しで80の壁を越えられるという所まで来ました！
私の個人的な意見ですが、ダイエットには10kg単位ごとに壁があると思っています。
この壁を超えるとダイエットとしては、かなり成功の部類に属するのではないでしょうか。
そのため、80.〜という体重にまで減らすことができたという事実は、これまでのダイエットで溜まったストレスにより辛かった気持ちを、すごく楽にしてくれます。
そうするとダイエットにも力が入ります。
この辺りから運動に関してはメニューを変えたりしました。
具体的には、
夜は腹筋トレーニング＋縄跳び
というように縄跳びを追加しました。
また、週1で友達とテニスをしたり、卓球をしたりし始めました。
縄跳びは最初は1分半の音楽を流している間だけ跳び続けて、30秒休んで、というのを10セット行っていました。
これが意外とキツい…
足が結構パンパンになってしまって、最初の方は前跳びなんて全然辛くないのに、最後の方は歯を食いしばって跳んでいましたね。
テニスや卓球については、2時間ほど行っていました。
これが意外と効果があるんですね！
1回で600gほど体重が減るので、楽しみながら体重を落とすのにうってつけです！
卓球なら天気にも左右されないのが良いですね。
さて、4週間目についてはこんな感じです。
ではでは、続いては5週間目についてです。
それでは、
ばーーん！！
ダイエット5週間目
1日目の夜 80.7
2日目の夜 80.1
3日目の夜 79.5
4日目の夜 79.4
5日目の夜 79.4
6日目の夜 78.9
7日目の夜 78.5
結果、マイナス2.2kg！！
おぉーー！！
ついに1週間で2kg以上のダイエットに成功しました！
4週間目のところでも述べましたが、やはり80の壁を越えられるという気持ちが強いとダイエットにも力が入るんですね！
3、4、5日目は少し、もたついていますが、比較的順調に減らす事に成功しています。
さて、何故5週間目にここまで痩せる事ができたかと言いますと…
運動メニューにランニングを追加したからなんです！
皆さん、ダイエットといえばすぐ思いつくはずなんですが、ランニングは結構疲れるので長期的に続けるのはかなり大変ですよね…
私もどうせ続かないと思って、ランニングを避けていたのですが、80の壁を突破した事により、70kgを切るという目標がかなり実現味を帯びてきた為、思い切って始める事にしました。
最初は従来のメニューに加えて、夜に片道1kmの道を往復して、合計2km走っていました。
これで大体、毎日500gほど減らす事ができます。
この500gが、結構肝なんです。
大体この時期、食事で増える体重が朝は500g弱、夕方が1000g弱くらいでした。
ただ、筋トレと体幹トレと縄跳びと、その他の生活で消費される体重が約1.5kgで、ちょうど食べた分と同じくらいなんです。
これだと中々体重を減らす事ができません。
ですが、これにランニングを付け加える事で毎日500g弱ほど減らせるんですね(日によって多少前後しますが…)。
結局、ランニングは1番大変なようで、ダイエットには最適解だったというわけです。
長期的に見ると、筋肉があまり付かないのでリバウンドしやすいかもしれませんが、すぐ痩せたい人には是非おすすめです！
下半身が太い方には特におすすめです。
なんといっても私自身、ランニングを始めてから、これまで履くとパンパンになっていたズボンが、割と普通に履けるようになりました(笑)
ズボンが履けるようになるというのは、ダイエットの目安として扱われやすいですが、やはり自分もズボンをすんなり履けるようになると、自然と自信が出てきて、周りにもダイエットを始めたということを公言できるようになってきました。
そして公言することにより、ダイエットをサボれなくなるのでさらにダイエットが順調に進みます。
この5週間目がかなりダイエット成功の鍵でしたね。
さて、今回はこのへんで終わろうかと思います。
それでは皆さん、また。
～ 満腹になる料理店 その2 ～
みなさん、こんにちは。
"満腹になる料理店"、前回に続いて、第二弾です。
今回も、ばっちり満腹になれるような料理店を紹介していきたいと思います。
とは言っても、今回はみなさんも行ったことがあるお店かもしれません。
ではでは、さっそく、お店紹介始めていきましょう！
今回のお店の名前は......
牛角 伊勢病院前店 です！！！
あの焼肉で有名な牛角さんですね。
食べ放題のコースメニューも複数種類あって、個人の好みに合わせて色々選べちゃうのが魅力的です。
さて、そんな中で今回わたしが頂いたのは、早割食べ放題というコースです。
内容としては、90分で一人当たり1980円(税抜き)と、焼肉食べ放題にしてはかなりお得な内容となっています。
ただし、このコース、注意したいのは18時までに来店する必要があるということですね。
本当かどうかは分かりませんが、18時以降のお客さんが多く、それまでに来店するお客さんが少ないために、来客数が時間によって偏ってしまうということからこのコースを始めたらしいです(人伝に聞いた話なので鵜呑みにしないで下さい)。
あと参考までに、ラストオーダー自体は70分なので、後半にどれだけ食べ物を残すかが肝となってくると思います。
メニューとしてはこんな感じです！
この中からなら、どれだけ食べてもいいんです！！
ワクワクしますよね！
わたしは今回、このコースにさらにソフトドリンク飲み放題もつけちゃいました！
塩のきいた焼肉を、ごはんと一緒に口の中にかきこみ、それをシュワッシュワのコーラで流し込む。
う～～～ん！！
想像するだけで、よだれが出てしまいます！！
ではでは、今回もさっそく写真と一緒に見ていきましょう！
まずは店員さんから注文のやり方について説明を受けます。
どうやら一回で頼める量が決まっていたり、ドリンクは飲み干してからお替りする必要があったりと少し注意が必要。
そのあと、タブレットで注文をするのですが、最初にお通しとして、やみつき塩キャベツとタン(塩？)を頂きます。
これについては別料金ではなく、ちゃんとコースメニューに含まれているので安心してください。
ちなみに塩キャベツがめちゃくちゃ美味しいですね！
炭酸ジュースとよく合います！
そして、タンももちろん美味しい！
専用のたれをつけると、ご飯にたれが絡んでより一層美味しく感じます！
さてさて、続いてどんどん注文していきましょう！
カルビに、テジハラミ、ホルモン、鶏をそれぞれ塩ダレとタレと2種類2人前ずつ頼んでいきます。
これを焼くと......
こうなって、これをご飯の上に乗せると
こうなります。
最高ですね！！
仕事終わりに頂いたら、一日の疲れも吹っ飛ぶんじゃないでしょうか！
働いていないので、分からないですけど...(笑)
ただ、ご飯が進むのは間違いないです！
さてさて、肉も楽しんだので、すこし違う食べ物にも手を出してみました。
写真写りは悪いですが、左がハッシュドポテトで、右がジューシーソーセージです。
かるく塩味が効いてて、ホクホクしてます！
さいこ～～う！！
これまた、炭酸ジュースに合います。
ふ～、満足です。
さて最後にデザートを頂きましょう！
こちらは一人につき一つまでとなっています。
光の加減で見辛いですが、私は杏仁豆腐 プレーンを頂きました。
先程まではしょっぱかった口の中が、甘さで癒されていきます。
これで本当に満足です。
あっ、そういえば、一応少し発見があったのでそれについても載せておこうかと思います。
まず、タレについてですが、写真では2種類しか写っていませんが、実はこれ以外にも注文できるそうです。
ちなみにメニューは座席に貼ってあり、わたしの背中で隠れていて、最初気づきませんでした...
あとは火が強すぎたときのために、消火用の氷が用意されていたのも個人的には面白かったです。
さて、今回はこれくらいとしておきます。
焼肉がこの値段で食べられるのはかなりお得なので、時間に余裕のある方は18時までに入店して、早割コースがおススメです。
それでは、また。
〜 ダイエット その3 〜
みなさん、お久しぶりです。
今回も前回に引き続いてわたしのダイエット記録について書いていきます。
前回の記事ではダイエット1週間目の記録について色々書いていきましたが、今回は2週間目と3週間目について書いていこうと思います。
さっそく、2週間目の記録について書いていこうと思うのですが、その前に一応振り返りとして、
ダイエット前の体重が85.9kgで、1週間経過後に85.0kgです。
1週間でマイナス0.9kgでしたね。
あんまり結果としては芳しくないようですが、果たして2週間目はどうなっているのでしょうか…
それでは、
ばばーん！！
ダイエット2週間目
1日目の夜 85.1
2日目の夜 84.1
3日目の夜 84.0
4日目の夜 83.8
5日目の夜 83.9
6日目の夜 83.2
7日目の夜 83.9
結果としてはマイナス1.1kgです！
1週間目に比べると少し頑張った、というところでしょうか…
というか1日目の夜については0.1kg増えてるのに、次の日には1kg減っているという…(笑)
不思議ですよね。
なんとなく覚えている感じだと、1日目についてはあまり便の調子が良くなかった気がします(汚い話ですいません)。
やっぱり運動もそうですけど、食事も大事で、何を食べるかってのもちゃんと考えないとダメですね。
さて、この頃についても食事はほとんど1週間目と同じです。
というか、ずっとダイエットしてた間は食事は基本同じですね。
どんな食事か気になる方は、1週間目の記事を見てもらえればと思います。
続いて、運動についてですがこちらもほとんど変わりません。
1セット30秒程で3種類やってました。
内容としては、プランクとサイドブリッジ(右、左)です。
特にプランクについては、腹筋に効くように意識しました。
腹筋トレーニングもしていたので、どれだけ腹筋メインなんだ、って話ですよね。
ただ、そのおかげでお腹周りはかなりいい感じになってきました。
後々振り返ってみると、この頃は痩せるメニューではなくて、筋肉をつけるメニューをやっていた気がします。
長期間で無理のないダイエットをするには良いですが、短期間で痩せる上ではあまり望ましくないです。
ただ、長い目で見れば、リバウンドしにくいらしいのでオススメではあります。
私のダイエットは短期間でリバウンド覚悟のダイエットなので、筋トレはあんまり向かないですね。
みなさんも、どういうダイエットを心掛けるかでメニューも違ってくるので、色々調べてみると良いかもしれません。
さて、続いて3週間目についてです。
2週間目の終わりが83.9kgでしたが、果たしてどこまで減っているのか…
それでは、ばばーん！！
ダイエット3週間目
1日目の夜 83.5
2日目の夜 84.0
3日目の夜 82.9
4日目の夜 82.8
5日目の夜 83.1
6日目の夜 83.1
7日目の夜 83.3
あ、あれ〜〜！？
マイナス0.6kg！？
これは中々に酷い結果となりました。
ただ注目して欲しいのですが、実は3日目の夜に82.9kgと結構最初は順調だったんですね。
けれども以降日が経つにつれて体重は変化はしない、いやむしろ増えてる結果となっています。
ただ食事と運動メニューについては変えていません。
じゃあなんで、止まったのかということですが、原因はいわゆる"停滞期"と呼ばれるやつです。
ダイエット始めて3週間でいよいよ停滞期に突入してしまいました。
食事を減らしても体重が中々減らないです。
なので、この時期は凄いイライラしてましたね(笑)
食べ足りないから、クラクラするし、その割に痩せないし、大学の研究上手くいかないし…
このとき思いました。
このままのメニューじゃ、負の気持ちを払拭できないし、70kgを切るなんて夢のまた夢です。
ならもっと、頑張るしかない！
せめて研究上手くいかない分、ダイエットは成功させてやろう！
そう決意しました。
以降、4週間目からはメニューを変えていくことになります。
ただ、その話については次回以降、話していきますので、またよろしくお願いします。
それでは、今回はこのくらいで。
皆さん、また。
〜 満腹になる料理店 その1 〜
みなさん、こんにちは。どうもパイポイです。
今回のタイトルは、"満腹になる料理店"ということで、食べるの大好き、わたくしパイポイが、実際に行ってみて良かったと思えるようなお店を紹介したいと思います。
基本は食べ放題のお店や、料理の量が多いお店を紹介していきたいと考えています。
それでは、記念すべき第一回目のお店を発表します。
そのお店の名前は......
ANTIQUE 栄店 です！！！
知っている人もいるかもしれませんが、マジカルチョコリングという商品で有名なパン屋さんです。
今回は、そのお店でパンの食べ放題を頂いてきちゃいました！
店舗によっては食べ放題を行っていない場合もありますので、あらかじめお店のホームページなどで確認してから行くことをオススメします。
食べ放題のメニューとしては
こんな感じになっていて、今回わたしが頂いたのは、Ｃセットです！
今回はドリンクの代わりにスープ(ミネストローネ)をいただきました。
さて、店に入ってさっそく注文を済ませると、店員さんから食べ放題に関する説明があります。
どうやらコロナ対策のためなのか、あらかじめ切り分けがしてあるパンが籠に入った状態で置かれています。
そこから好きな籠を選んで、パンをいただくという感じだそうです。
さて、好きな籠を選んで、席につくと、あらオシャレ！
クッションも可愛いですし、背景の掛け軸(？)もいい味を出してます！
アンティークというだけあって、古き良きオシャレ感がありますね(笑)
さて、そんなこんなで写真を撮っていると、すぐにプレートメニューとミネストローネが届きました。
とても美味しそうです(美味しかった)。
あとは心ゆくまで美味しい料理を楽しむのみ！！
テンションが上がってきたところで、さっそくいただきましょう！！
まずはミネストローネを一口.........
うーーん！！ 美味しい！！
細かく刻まれた野菜がたくさん入っていて、トマトの味がしっかりしてます。
最近少し寒くなってきたので、身体が温まります(笑)
さてお次は、プレートメニュー。
スクランブルエッグは卵とケチャップの絶妙なマッチング、ウインナーはパリッといい食感！ 野菜もあっさりしてて、とても美味しいです。
ヨーグルトはそのまま食べても、パンと一緒に食べても美味しいです！
さて、それでは最後に今回の本題である、パンの実食に入ります。
少し冷めていますが、トースターが置いてあるので温め直してから、いただきます。
一口でパンを口の中に入れ込み、味わいます。
ふむふむ...
美味しい〜〜〜〜
チーズのとろけるパン、チーズの味が濃くて、柔らかいためすごく伸びます！
フレンチトーストは生地に味がしっかり染みてて、甘くて美味しい！
クロワッサンはサクサクで、生地自体にも味があっていいですね！
メロンパンはザラザラの砂糖？みたいなのがそのまま表面に形として残っていて、ザクザク食感も楽しめて、濃厚な甘さが口の中に広がります！
明太子コーンパンも、明太子の味が濃くて美味しいです！
他にも色々パンがありましたが、長くなるのでこの辺で...
いや〜、いいですね〜！
ご飯の食べ放題はちょくちょく見かけますが、パンの食べ放題は初めてだったので、勇気をだして正解でした！
やっぱりパンは美味しいですね(笑)
ちなみに一番わたしがお気に入りだったのがこちらのパンです！
マジカルチョコリングの派生だと思いますが、ナッツの味と表面のメープル？っぽい味がすごくマッチしています！
中にはチョコも入っているので甘い物好きにはたまりません！
さて少し話は変わって、今度はパンのお値段についてです！
一応、1籠につき5 or 6個のパンが入っています。
あとで店内を回ってみると、パンの値段は結構いい値段でして、切り分けしてあっても、1つで60〜110円ほどするのではないでしょうか？
ですので勝手にわたしが計算した感じだと、低めに見積もって、パン1切れを約80円として、それが5個入っているとすると、1籠で400円相当です(高めに見積もると500円程)！
パンの食べ放題自体は500円なので、2籠完食したら完全に元が取れるのではないでしょうか。
ちなみに、わたしは6籠完食いたしました(笑)
値段で言うと、400×6で2400円分くらい食べてますね(笑)
大満足です！！！
時間制限もないそうなので、ゆっくりカフェ気分を味わいたい方も、ガッツリフードファイトしたい方も楽しめると思います！
すごくオススメなのでみなさんも機会があれば是非行ってみてください！
ちなみにランチメニューもありますので参考までに...
実際にサイトで調べてみたい方はこちらから。
こんな感じで、満腹になる料理店をこれからも紹介していきたいと思いますのでよろしくお願いします。
では、みなさん、また。
〜 ダイエット その2 〜
こんにちは。
少し気温が下がり、つい先月までは布団をかけずに寝ていた私も、今では布団にくるまり、朝も中々布団から抜け出せないような状態が続いています。
これからは、より一層気温が下がっていくと思うので、体調を崩さないように気をつけましょう。
さて、世間話はこのくらいで...
前回の記事に引き続き、今回もダイエットについて書いていきたいと思います。
前回の記事はというと、ほとんど雑談ばかりで具体的なダイエット方法については触れませんでした。
ですので今回は具体的なダイエット方法について触れていきたいと思います。
一応体重の推移をメモしてあるので、記事ではダイエットの経過記録とともに説明していこうと思います。
最初に軽く自己紹介も兼ねて、ダイエット前の自分がどんな状態だったのかを書こうと思います。
現在、名古屋の大学に通っていて、情報系の学部に所属しています(余談ですが、よくクソゲーを作ったりしています。いずれかはゲームについての記事も書こうかと思ってます)。
以前は運動部に所属していましたが、1年ほど前に部活を引退し、そこから食事量が変わることなく、半年で体重が15kgほど増加しました。
脂肪も多いのですが、筋肉もそこそこある状態で、部活をやっていたときも筋肉がつくばかりで体重が減ることはありませんでした。
ダイエットを始めたきっかけとしては、テレビ番組で、芸人さんがコロナダイエットによって数十kgほど痩せたという話を聞いたことです。
そして、ダイエット前の気になる体重は
85.9kgです…
身長が178cmほどなので、まぁ割と重めという感じです…
さて自己紹介はここまでとして、ここからはダイエットの経過について述べていきます。
ただ2ヶ月半分全て書くと長くなってしまうので、今回はとりあえず1週間目だけ説明していこうと思います。
ダイエット1週間目
1日目の夜 85.1
2日目の夜 84.8
3日目の夜 84.5
4日目の夜 84.5
5日目の夜 84.4
6日目の夜 85.2
7日目の夜 85.0
結果としてはマイナス0.9kg
うーん、正直イマイチな結果です…
ダイエットとしてはあまり効果が出ているとは言い難いですね…
ただ、それでもどのメニューが効果があって、どのメニューが効果がないのかを比較するのに役立つかと思いますので、一応書かせて頂きます。
まず、1週間目に行ったこととしては、食事の変化と筋トレの開始です。
食事については、ダイエット前は基本1日3食で、夕方や夜にちょくちょくお菓子やパンをつまみ食いしてました…
さて、ダイエットが始まってからはというと、朝11時と夕方16時の1日2食に変えました。
朝は大きい箱に入っている１つ150円程度のヨーグルト半分程度、もしくはキウイ1個を食べていました。
夕方は、サラダチキン、0カロリーゼリー、海藻サラダ、キウイ、ヨーグルト、納豆、春雨スープ、の中から3種類ほどを選択して食べていました。
普段食べる量が多かったので効果絶大、……かと思いきや、実はあんまり効果はありませんでした。
以外にも食事制限では痩せれないんですね。
続いて、筋トレの開始についてです。
筋トレの開始については、主に1回30秒の腹筋トレーニングを4種類、それを2セット行っていました。
これについては、効果があったような、なかったような......
腹筋をつけるという意味では若干効果はあったような気がしますが、体重を減らすためにはあまり得策ではなかったのかなというように思います。
メニューとしてはYoutubeに動画をあげておられる、
こちらのナイスガイを参考にさせていただきました。
一応、この方の名誉のために補足させていただきますと、腹筋をつけるのが目的という方に関してはかなり効果があるのではないかと思います。
はい、本当です。
というわけで、1週間目についてはこんな感じです。
ざっくりまとめると、食事を1日2食に減らして、簡単な筋トレを始めましたが、体重はあまり減りませんでした。
さて、こんな感じであんまり順調ではない滑り出しとなりましたが、以降もダイエット記録を書いていこうと思います。
それでは皆さん、また。
〜ダイエット その１〜
今回はほとんどが雑談になっていますので、苦手な方は読むのを飛ばしてもらって結構です。一応、今後はタイトルに"ダイエット"とつく場合は自分流の"ダイエット"方法について書こうかなというふうに思っております。
皆さん、こんにちは。
まだまだ、物騒(？)な世の中が続いておりますが、徐々に外出をする方も増えてきて、人の動きも活発になってきているような気がします。
ところが、これまでの自粛期間を通じて、経済的に苦しいという理由で店を畳んでしまうような場所もちらほら見かけたりします。
これからなのに...、という少し残念な気持ちもあったりしますが、こんな世の中ですから、何とも言えないのが心苦しいです。
私のお気に入りの食べ放題のお店も、9月末でなくなってしまったということでかなりショックを受けています。
和風料理や中華料理がメインで、惣菜の種類も豊富。
比較的ヘルシーなものばかりで、時間帯によってはパンがいくつか置いてあったり、お寿司も食べることができたりしました。
値段も1500円程度と食べ放題のお店としてはそこまで高くもなく、むしろあれだけの種類の惣菜があることも考えれば、かなりお得かもしれません。
............とはいっても、すでにお店は潰れてしまったので、これだけ説明しても仕方ないのですが(泣)
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